2011-04-10から1日間の記事一覧
初SPDで30キロ走った翌日。 筋肉痛寸前ktkr しかし、対乳酸性を上げるため、構わず30キロ。アベレージは昨日から落ちて21.8 もうしばらく馴れるまでがんばるかな。 そしてこちらが本題。 黄砂が舞うものの、天気は悪くないのでZRXに火を入れ、最近出来た…
初SPDで30キロ走った翌日。 筋肉痛寸前ktkr しかし、対乳酸性を上げるため、構わず30キロ。アベレージは昨日から落ちて21.8 もうしばらく馴れるまでがんばるかな。 そしてこちらが本題。 黄砂が舞うものの、天気は悪くないのでZRXに火を入れ、最近出来た…