はぢめてのSPD 二日目

初SPDで30キロ走った翌日。　筋肉痛寸前ｋｔｋｒ
しかし、対乳酸性を上げるため、構わず30キロ。アベレージは昨日から落ちて21.8
もうしばらく馴れるまでがんばるかな。
　
そしてこちらが本題。
黄砂が舞うものの、天気は悪くないのでZRXに火を入れ、最近出来た自動車道を走ってみた。
結構込み合う東伯⇔赤崎東間が楽に抜けれそう。　全線開通が待ち遠しい・・・
戻って給油と空気圧調整して終了。
　
ちなみに、投票にはKSRで行きましたとさ。