ハンガーノック

今日も調子に乗っていつもの30㌔！
と思ったら、約15キロ地点で突如激しい脱力感。
久々にハンガーノック起こしたよ(´・ω・｀)
そこから気力で5キロほど走って自販機発見。レモンスカッシュを買って一気！
タラタラ走ってなんとか帰宅・・・
　
反省と対策。
出る前には何かを食べる。食べずに出るなら必ず補給食を持っていく事。飴玉等を常備する。